Dans les petits secrets de la protection solaire

Votre mère vous le répète depuis votre naissance et elle a raison : protégez-vous du soleil ! Ce rabâchage n’est pas innocent, puisque malgré la notoriété de la dangerosité des UV, rares sont les adultes à savoir s’en préserver correctement. Au point que 20% des américains devraient développer un cancer de la peau. Voici les clés pour bronzer intelligent et propre, car il est avéré que certains composants des crèmes solaires sont toxiques pour le corail et pour la santé.

Par Vincent Chanderot 2014-2020 Kiteboarder, Wind, Wingsurf mag, avec la complicité de Cathy Kolditz, PhD, directrice de recherches, Laboartoire Innovescence.

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Les outils de préparation mentale en kite (Prendre une vague plus grosse ou envoyer le kiteloop)

La préparation mentale devient une tendance incontournable dans le sport de haut niveau. Aucun athlète ambitieux ne pourra bientôt s’en dispenser. Le travail sur le mental ouvre les portes de la performance, mais, au-delà du résultat sportif, il permet aussi de progresser à son petit niveau. Las d’en entendre parler sans comprendre concrètement de quoi il s’agit, voici quelques clés pour appréhender la démarche et un aperçu de quelques techniques de « PM » les plus éprouvées, sur des cas concrets. Juste pour savoir comment cela se passe.

Par Vincent Chanderot avec la complicité de Marine Descols, 2021, KITEBOARDER 216

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